Cours « le corps en mouvement » : Un cours intergénérationnel à partir de 8 ans, en petit groupe. Il est composé de mouvements debout et au sol, de marches d’animaux ludiques et de nombreux jeux à deux ou plus qui permettent de se sentir bien dans son corps en découvrant ses capacités (sa force, sa souplesse, son endurance, sa précision …), et bien avec les autres en travaillant l’écoute, la confiance, et le non jugement entre autre.

Pas de prérequis particulier, si ce n’est d’être capable d’aller au sol et de s’en relever sans difficulté majeur. Chaque exercice et jeux possède de nombreuses variations qui s’adaptent aussi bien à un.e tout.e débutant.e qu’à un.e sportif.e confirmé.e.