Le Qi Gong est une composante essentielle de la médecine traditionnelle chinoise et se traduit littéralement par « travail de l’énergie ». Cette pratique millénaire combine des mouvements physiques doux, des techniques de respiration et la méditation pour cultiver et équilibrer le Qi. 

Le Qi Gong n’est pas seulement une forme d’exercice; c’est une voie vers un meilleur bien-être général et une plus grande conscience de soi.

La pratique du Qi Gong est fondée sur la compréhension que tout dans l’univers est composé d’énergie, y compris notre corps. En tonifiant et dirigeant cette énergie, nous pouvons améliorer notre santé physique, notre clarté mentale et notre bien-être émotionnel.