Description

La sophrologie associe respiration, relaxation et visualisation pour aider enfants et adolescents à mieux gérer leurs émotions et renforcer leur confiance en eux. Adaptée à l’âge et aux besoins de chacun, elle accompagne les peurs, le stress, les difficultés d’endormissement, les périodes d’examens ou encore certains troubles de l’apprentissage (troubles dys, concentration…). Les exercices sont simples, concrets et facilement réutilisables au quotidien.

Bienfaits

Meilleure gestion des émotions

Renforcement de la confiance en soi

Apaisement des peurs et de l’anxiété

Aide à l’endormissement

Soutien dans les apprentissages

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Tarif & durée

1h - 60€

À régler directement sur place, attention pas de CB

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