Description

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation pour favoriser un mieux-être global. Elle peut accompagner différentes problématiques : stress, anxiété, troubles du sommeil, acouphènes, manque d’estime de soi ou périodes de transition. Les séances permettent d’apprendre des outils simples et concrets, à réutiliser en autonomie au quotidien.

Bienfaits

Réduction du stress et de l’anxiété

Amélioration du sommeil

Renforcement de l’estime de soi

Meilleure gestion des émotions

Sensation d’équilibre et d’apaisement

👉 Voir les créneaux

Tarif & durée

1h - 60€

À régler directement sur place, attention pas de CB

👉 Réserver ma séance